TÉDIO sem remédio .

Tédioo.. quem que nunca teve seus momentos de tédio néh! Pois é, o tédio é um dos piores inimigos da imaginação, pq? Porque é no tédio que surjem as piores idéias.. vontade de comer, de ligar o som alto, de enxer o saco do seu irmão, mãe, cachorro... de bagunçar o quarto, de mexer em nd no computador etc. O tédio, é um tédio ¬¬'
Pessoas ainda dizem que o tédio é mto importante pq neles que surjem as melhores idéias. Bom, cmg funciona diferente, mas, cda um com seu tédio néh! ueieieueioe .
Tudo bem que o tédio são momentos tbm para organizar as idéias e pensar em nada.. mais é mto chato ter que ficar assim uma boa parte do diia, ai que surgem as idéias mais erradas, as vontades mais loucas! :P'
Quem nunca morreu de tédio aqui ? Eu já, muuuuitas vzes .. ieueieioe. Eu me estresso qndo tô no tédio a muito tempo, é um horror --' Tédio e rotina, são os piores inimigos dos adolescentes.
Acho que o dia em que o tédio encosta mesmoo e não quer sair, é no domingo ! Eiita, que diia depressivo :/ É o dia em que, acordamos já deprimidos, tdo mundo em casa ... Dia em que temos que ouvir a voz do Faustão, a música do Fantástico .. Sentimos sensações estranhas a noite .. Tentamos dormir à tarde pra ver se o domingo passa rápido mas não adianta.. E ainda ficamos tristes qndo lembramos que temos que acordar cedo no outro dia, pra ir na escola ou trabalhar!

Aii vai umas dicas para fazer em momentos de tédio:
- Andar zunindo como uma mosca por tda a casa,
- Abrir tdas as portas do ármario,
- Observar nuvens, e imaginar desenhos loucos,
- Cantar músicas repetitivas beeem alto,
- Inventar músicas idiotas, ou responder perguntas dos seus pais cantando,
- Forçar puns (cuidado para não sair algo mais que gases. rs),
- Encher uma bácia de água e brincar com as mãos nela,
- Ligar a tv e ficar trocando de canal a cda 10 segundos,
- Deitar na cama e olhar o teto,
- Abrir a geladeira e procurar comida,
- Gritar pra ninguém na janela,
- Falar com sua mãe que vc ta grávida do seu amigo imaginário,
- Escrever em um blog :P hahahaha.
- E por fim, se jogar de um prédio se nenhuma dessas idéias funcionar. ieueieioe Brincaderinha em colegaaaas :)

Do tédio não tem como escapar, o melhor é dormir, ou esperar pra ver se algum amigo seu, ou alguma coisa muuuito interessante surja e te salve ! *-* hahahaha'

Tédio, tédio, tédio... o pensamento e sentimento número um do adolescente. Do revolucionário adolescente. Viva ao tédio! \\õ

Dia de Combate ao Fumo !

Sim meus amiguinhos, hoje 29 de Agosto, é o dia de Combate ao Fumo ! Legaal néh ?! :)
Me diizem, fumar pra quê ? Se isso não traz nenhum bem a saúde, e ainda te leva ao vicio, doenças ... e ainda ao gaste execivo de dinheiro! Com tantas coisas mais interessantes para fazer, você ai vai logo começar a fumar ? poxaaaaaa :/ Vai se viciar em outras coisas, boas é claro.. vai ler um livro, comer chocolate, cv com os amigos, sei lá, vai fazer coisas que deixam a vida feliz e saúdavel ! *-* Que taal?!!
Muitas pessoas na faze da adolescência, começam a fumar por pura vaidade, glamour, rebeldia, para se mostrar. Acham que fazendo isso, vão deixa los mais adultos, e bonitos. Mass, nd disso! Esse começo que antes era uma brincaderinha para se mostrar, pode trazer grandes problemas para o futuro. E fumar não é nd bonito, principalmente para as mulheres!
E não esquecendo dos não-fumantes, que acabam expostos a inalação constante da fumaça alheia, tbm é um grande problema, correm riscos e podem ser classificados como dependentes. Para se ter uma ideia, o pneumologista da Unifesp, Fernando Sérgio Studard, explica que permanecer em um bar onde há pessoas fumando equivale a fumar quatro cigarros para quem não fuma. Mues queridos não-fumantes (como eu), se estiver uma pessoa fumando perto de você, saia imediatamente de perto dela! Muitas pessoas, aceitam em querer parar de fumar, mas ficam com medo de engordar. Será que é verdade ?
O cigarro aumenta o metabolismo, ou seja, aumenta o gasto de calorias em cerca de 10%. Para ter uma ideia, uma mulher de 60 kg que para manter o peso necessita de 2000 calorias, enquanto fuma gasta cerca de 2200. Essas 200 calorias a mais no dia correspondem a até 3 porções de frutas ou à uma fatia de um bolo de chocolate.
Sendo assim, é necessário que a pessoa diminua a ingestão de alimentos para não engordar quando parar de fumar. Outros fatores emocionais que podem aumentar o peso também estão relacionados à parte emocional de ficar sem o cigarro, como insônia (e lanchinhos de madrugada) e a ansiedade.
O que acontece também é que após dois dias sem cigarro, já é possível sentir diferença no paladar e o olfato.O muco diminui, então a pessoa sente mais sabor e acha a comida mais gostosa do que o normal.
O cigarro também compete com a absorção de nutrientes, então é bem provável que a pessoa fumante esteja com falta de vitaminas no organismo. Saiba que cada cigarro "destrói" 50 mg de vitamina C, o que corresponde a uma laranja. Esta deficiência de vitaminas pode trazer consequências ao organismo a longo prazo, como sangramento gengival, baixa imunológica, maior propensão à doenças, etc.

Dicas práticas:

• Realize refeições com intervalos regulares, para não ficar ainda mais ansioso. Isso inclui: café da manhã, lanche da manhã (se necessário), almoço, lanche da tarde, jantar e lanche da noite.
• Se possível, durma antes da meia noite, pois o nosso corpo se prepara para o sono das 21h até 23h30. Depois desse horário fica mais difícil de dormir. O hormônio Gh funciona com pico na madrugada e a importância deste hormônio é a renovação celular, bem como da melatonina.
• Verifique com o médico ou nutricionista a necessidade de prescrição vitamínica. Pode ser de complexos ou à base de algas.
• Capriche em hortaliças, principalmente vegetais verde-escuros (ricos em vitamina C e minerais), como a couve, agrião e brócolis.
• Nos lanches, prefira frutas frescas ou varie com iogurtes, bolachas integrais, pão integral com queijo branco, tomate e orégano.os lanches, prefira frutas frescas ou varie com iogurtes, bolachas integrais, pão integral com queijo branco, tomate e orégano.
• Alimentos com triptofano são precursores de serotonina, que causam bem-estar e diminuem a ansiedade. São eles: leite, iogurte, cacau em pó, banana nanica.
• Sugestão para o lanche da tarde ou da noite: leite aquecido com uma colher de chá com cacau e uma pitada de canela. Colocar adoçante ou açúcar à gosto. Outra opção é cozinhar uma banana nanica com água até cobri-la e uma pitada de canela. Quando a banana estiver cozida colocar na água uma colher de sobremesa de cacau e adoçar a gosto. Comer a banana com a calda quente logo em seguida.
• Para aliviar a tensão, consuma alimentos crocantes e com baixo valor calórico como picles, palitos de legumes (salsão, erva-doce, cenoura, palmito e pepinos), balas e chicletes sem açúcar.

Lembre-se: é importante o apoio de um médico e um nutricionista para que você sinta-se amparado nesta mudança e possa conseguir o seu objetivo.

Então, vocês que tem o hábito de fumar, ou é viciadoo nisso.. Tenham forças e param de vez de fumar! Mas não é tentar, e no segundo dia desistir, é tentar, levar a sério, buscar forças em Deus e consegui :) Lembrem-se, que muitas pessoas eram viciaderrimas em cigarro, e conseguiram parar. O fumo é um grave problema de saúde, além de deixar a pele feia e manchada, os dentes amarelos, mau hálito ... e vários outros desastres ! :/
Que tal vocês fumantes, se inspirarem no dia de hoje e começar de vez a parar de fumar?! ;)
Boa sorte então !

:* querido leitores .

Política !

Não queria flar sobre política em meu blog, maaaas os acontecimentos me obrigaram a postar sobre! ¬¬'
É cda coisa horrorosa que acontece no nosso pais, e a maioria da população ta pouco se lixando pra isso. Mais sei lá, devemos pensar no nosso futuro, no futuro dos nossos filhos! Por isso, principalmente nós, adolescentes de mente aberta (há), devemos avaliar e pensar muuuuito bem em quem votar! Vamos olhar o passado de cda candidato, e não deixar qlquer um entrar no podeer não, é um direito nosso, escolher beeeem quem queremos.
Eu sei que é muuito chato horário político, e principalmente esse ano, que tá uma palhaçada totaal, com esses "famosos candidatos". Eu, sinceramente não sei como deixam algumas pessoas se candidatarem ¬¬' O Brasil ta cda veez pior, e motivo de piadas.
Me responde uma coisa. Pra que proibir o humor na política ? Oo' Com tantaaa coisa pior pra se preocuparem, eles vem implicar logo com os humoristas! São eles que fazem nós enxergamos o lado bom da política.. Será que eles foram censurados pq tem coragem de flar verdades sobre os candidatos ? Pq fla sério, o horário político é uma p*ta mentirada, uma palhaçada ! Tdos flam, flam, e qndo ganham e estão lá no poder, tão poco se lixando para oq prometeram :@
Tenho certeza que qse ngm vê horários políticos na tv, ou ouvem pelo rádio. Não tem sentido ficar vendo e ouvindo aquelas baboseras.. claro que devemos saber as propostas e tal dos candidatos, mas como saber se tdo que flam é verdade? ãaan ?
Política é um assunto mto complicado, por isso temos que pensar beeem antes de votar. É uma decisão por 4 anos.
vou deixar uma música do Charlie Brown Júnior aqui .. axei a letra dla bem enteressante ;)

"Eu Protesto - Charlie Brown Jr.

Quase todo aquele luxo te deixou confuso
E aquela vida fútil comprou mais um inútil... wwwooo!

Foi você quem colocou eles lá
mas eles não estão fazendo nada por vocês
Enquanto o povo vai vivendo de migalhas
Eles inventam outro imposto pra vocês
Aquela creche que deixaram de ajudar está por um fio
E a ganância está matando a geração 2000
E a sua tolerância está maior do que nunca agora

Dormem sossegados os caras do senado
Dormem sossegados os que fizeram este estrago
Dormem sossegados os caras do senado
Dormem sossegados os que pintaram este quadro

Só você vai saber lidar com o mal que há em você
E o bem que há em você, toda a miséria
Que gera a insegurança imposta à você, que oprime você

Deixe de ser covarde homem
Deixe de ser covarde
Deixe de ser covarde homem
Seja homem de verdade

Você devia dar uma importância maior
Pras coisas corriqueiras da vida
Você devia dar uma importância maior
Pro que realmente tem valor na sua vida

Mais vale a liberdade E o bem que ela te faz Liberdade é tudo aquilo, liberdade é muito mais! Vem, vem e me traz, mais paz quero, vem, vem, vem e me traz mais... Paz, eu quero mais paz... Vem e me traz mais paz... "

velha infância !

É tãao doloroso falar da infânciia, não sei se é pela saudade ou pelo fato de que nunca mais vamos viver como viviamos antes. É meus amiguinhos, o tempo não volta não =/ A tendência é ficar, velhoo, velho e morrer.. Triste, mas é fato !
Como era bom, brincar o dia tdo, os velhos amigos, a velha escola onde só coloriamos desenhos bunitinhos, as brincadeiras de correr, pular corda, amarelinha, boneca ... As manhas vendo desenhos animados, sonhando em ser um super-herói e poder salvar o dia.. A parte da inocência é uma das que maais me toca. Como era bom, não entender nd da vida, dos perigos, dos medos, das complicações, dos compromissos. Era bom poder pensar que a viida era só brincadeira, que os pais eram eternos, que os amigos eram pra seempre ! Como era bom só ter medo do bixo papão, lobo mal, da bruxa, dos fantasmas... Como era bom acreditar no Papai noel e poder escrever cartinhas tdo ano, acreditar no Coelhinho da Páscoa! A viida era mais feliz na infânciia, eramos felizes e não sabiamos.
Agora, invés de tdo isso que escrevi aii em cima, vivemos com medo.. Medo de errar, morrer, perder alguém querido, perder os amigos que restaram, perder seu momento criança, perder o tempo... Não brincamos maais, agora, levamos a vida mais a sério, entendemos até demais as coisas. Agora, passamos as manhas trabalhando, estudando ou cuidando de coisas sérias. Não sonhamos mais em ser super-heróis, pq sabemos que não exitem, sonhamos em jeitos de ser ricos, e salvarmos nós mesmo, pq ngm mais vai enteressar pra você, a não ser você mesmo. Não somos mais inocêntes, a cda dia descobrimos uma coisa diferente, e a cada dia nos decepcionamos com as pessoas, com o mundo, com a vida ! Agora sabemos, que os pais não são pra sempre, que ninguém e nada é pra sempre, que a vida não é pra sempre ! Temos medo agora, do marginal solto, de andar na rua, de estar até mesmo em casa.. medo do mundo acabar ( q na vdd, eu penso que quem vai acabar mesmo, somos nós.), medo de perder o emprego, do patrão, das dívidas, das dúvidas, do futuro.. medo de nos mesmos, medo das pessoas ! Não acreditamos mais em Papai noel, coelho da páscoa. Acreditamos agora que isso tdo só foi inventado para os comércios venderem mais, que isso tdo é estrategia de marketing.. Antes o papai noel, coelho de páscoa era pra te alegrar, agora eles vem para te roubar, pq agora você sabe quanto custa o melhor ovo de chocolate, o melhor presente . A vida agora te da mais momentos ruins doq bons.. pq vivemos num mundo de dificuldades, que temos que levar a maioria das situações com seriedade e responsabilidade . Crescer não é simples, como viamos qndo criança.. O mundo está cda vez pior.. Os dias, meses, anos, estão voando ! A vida está triste ! Os problemas são muitos ! Gente grande de hoje poderia ser como os baixinhos de antes.. com a mesma inocência, com as mesmas crenças.. com a mesma vontade de ser um super-herói e poder salvar e mudar o mundo! Acho, que só assim o mundo poderia ser melhor. Mas, como mudar néh, se as pessoas cda vez mais, se tornam egoístas, ignorantes ?! Se cda um fizesse a sua parte néh ?! Mas, infelizmente ngm faz, ngm pensa como uma criança ! :/ E agora, só nos resta as lembranças da vida boa que tinhamos, e a saudade da velha infância ! Pelo menos isso, o mundo, o ladrão, a vida, as dificuldades, os problemas, nd e ngm pode nos roubar.

ps: siim, sou eu aii em cima ! rs. Saudades :// .. bjos !

Música que fala por mim ...

Oii! Bom, to postando essa letra meiguinhaa *-* ela fla por miim, por tdo que to passando esses dias :/ vale a pena ouvir ! música lindiinha ;)

' Se a vida às vezes dá uns dias de segundos cinzas
e o tempo tic taca devagar
Põe o teu melhor vestido, brilha teu sorriso
Vem pra cá, vem pra cá
Se a vida muitas vezes só chuvisca, só garoa
e tudo não parece funcionar
Deixe esse problema a toa, pra ficar na boa
Vem pra cá

Do lado de cá, a vista é bonita
A maré é boa de provar
Do lado de cá, eu vivo tranquila
E o meu corpo dança sem parar
Do lado de cá tem música, amigos e alguém para amar
Do lado de cá

A vida é agora, vê se não demora.
Pra recomeçar é só ter vontade de felicidade pra pular. '

Chimarruts- Do lado de cá *

Fome, Gula, Vontade de comer, Ansiedade ... ENGORDEI :O

Por que é tão fácil engordar, e tão dificil emagrecer, meu Deus ??! Oo'
Mulheres desse Brasiil Guaranil .. eu sei que muitas de vocês sofrem com o 'problema da balança'
Como é dificil emagreceer, como é dificil respeitar uma dieta, como é dificil recusar aquele chocolate, aquele bolo, salgadinho e tantas coisas gostosaas ! (uuuum).
E se comermos taanto, além de dar um peso na consciência, quem sofre é a esteira, que tem que aguentar o nosso peso tdo em cima dla e ouvir lorotas da gente, reclamando que é horrivel caminhar e correr 1:00 hora! (Coitadas, eu tenho um imensa dó pelas esteiras desse mundo).
Seja por motivos da fome, gula, vontade de comer, nd pra fazer, ansiedade, compulsão, inchaços da tpm ... e várias outras desculpas que a mulherada dão na hora de comer, e qndo engordam!
A raaaiva que mais da, é que tda gordura se localiza em uma só parte da barriga, vulgo: Bochete. Ninguém merece aquela baainha caida em cima da calça jenas ¬¬' E aqueles miseráveis culotinhos que dão ao lado da barriga !? TREVA! :@ eu entro em pânico só de lembrar desses minimos detalhes.
E só de ganhar 2 kilos já da pra sentir o maior estrago e diferença no nosso corpo :/ A calça apertadinha que você mais gosta não fecha mais, o vestinho justinho deixa aquela 'bonitinha barriguinha' aparecendo e qrendo pular rasgando o vestido. Aí, chega a hora de desencavar do guarda roupa aquelas batinhas beeem soltinhas, as calças mais larguinhas, pra ir na academia vai com aqueles camisetão ou blusas bem soltas ¬¬' ngm merece !
Você então decide começar a 'dieta' na segunda feira (q isso qse nunk acontece, ou começa e na quarta já desiste). Começa a ralaaaar de vdd na academia, com 1:00 hora na esteira, 1:00 hora na bicicleta, malha muuito bem, como nunca malhava antes :)
Qndo seu corpo começa a voltar como eraa, qndo começa a perder peso, aai é outro problema que nós mulheres enfrentamos ... as celulites e estrias :O ahaam ! Tdo isso por causa do maldito efeito sanfona que ocorre devido o emagrecer e engordar rapidamente. ó vida cruel! :/ Então, entramos em depressão e quebramos tdos os espelhos pela frente, principalmente o do seu quarto que reflete a sua nudez horrivel de celulite e estrias --' ieueieieooe (zooa).
Mas, infelizmente ou felizmente a mulher nunca tá satisfeita com seu corpo, estamos seeeempre em busca de um corpo perfeito (peitão, bundão, coxão e barriga saradinha), qse impossivél ter isso tdo só a base de academia, e dietaas.. é preciso ser rica meu bein ! :( coiisa que não sou!
Vou deixar só uma diquinha minha básiquinha aquii: Eu tbm sofro com o problema de engordar, celulites, estrias etc.. mas, eu não deixo de comer oq eu qro! O bom seria, comer de tdooo, mas em poucas quantidades, evitar gorduras, e alimentos pesados a noite antes de dormir. Beber muita água tbm é sempre bom ;) Não vaamos deixar de comer beem, pq comer é um dos melhores prazeres da viida, e outra, temos q aproveitar, pq qndo ficarmos velinhos, aii sim vamos ter que tomar cuidado de vdd da nossa alimentação! Aproveitaaa gente, doq a viida nos deu de melhor.. COMEEER ! mas, com moderação :p hahahahaha.

:*

Receitas caseiras de esfoliantes faciais

A esfoliação do rosto e do corpo é essencial para manter a pele sempre bonita, macia e hidratada. Usar esfoliantes é muito importante para evitar pêlos encravados, cravos, espinhas e oleosidade excessiva da pele. A esfoliação também pode ser feita antes da depilação e da limpeza de pele, e deve ser feita uma vez por semana.
Hoje vou ensinar algumas receitas caseiras bem simples para amenizar esse problema :

¹ Receita de esfoliante para pele com cravos e oleosa :

• Uma colher de açucar cristal e uma colher de mel .
  
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro com movimentos circulares, esfoliando levemente .
• Enxágue bem o rosto .
• Passe um hidratante para fechar os poros .

² Receita de esfoliante para pele seca :

• Uma colher de aveia em flocos e uma colher de mel .
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro, com movimentos circulares .
• Enxágue bem o rosto .
• Passe um tônico facial para fechar os poros e hidratar a pele .

³ Receita esfoliante para todos os tipos de pele :

• Meio mamão pequeno e uma colher de açucar cristal .
• Misture os ingredientes e aplique no rosto inteiro, com movimentos circulares .
• Enxágue bem o rosto .
• Passe um hidratante .

- Uma dica minha : Depois que fazer atividades fisicas que transpiram bastante, use um esfoliante de pele no rosto ou um caseiro para pele com cravos e oleosa, o bom é fzer a esfoliação um pouco antes de ir dormir. Deixa um ótimo resultado !

Então, gostaram ? Espero que siim, são receitas simples e baratas, que da pra fzer em casa mesmo! ;**